San Carlos.- Dejar de fumar no es fácil, pero usted puede lograrlo. Para que haya la mejor probabilidad de abandonar el hábito con éxito y no volver a fumar, usted necesita saber las cosas que están en su contra, cuáles son sus opciones.
Usted ha desarrollado formas de pensar llenas de hábitos que ha vinculado cada vez más al consumo del tabaco.
Estas formas de pensamiento, hábitos, reflejos, no cambian con sólo tragarse una píldora.
La mayoría de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente lo intentaron al menos una vez sin éxito en el pasado. Trate de no ver los intentos pasados de dejar de fumar como fracasos. Véalos como experiencias de aprendizaje.
Dejar de fumar o dejar de usar el tabaco que no se fuma es difícil, pero no imposible:
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